Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2023
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1360 kcal
|
Líp: 47,94g | Prot: 78,13g | Carbs : 153,79g.
Pequeno Almoço: Окское Яйцо, Черемушки Смак-Тайм, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Jantar: Беларусь Сыр Маасдам, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Globus Ветчина Деликатесная Свиная, Главпродукт Сгущённое Молоко с Кокосом, Манник постный. Snacks/Outros: Пятерочка Хурма, Щедрые Хлебцы Ржаные, Беларусь Сыр Маасдам. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Итэлма
|