Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2023
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81,7 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Líp: 68,39g | Prot: 77,46g | Carbs : 129,67g.
Pequeno Almoço: Кофе, Сахар, Замороженная Вишня, Сметана 20%, Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой. Almoço: Красный Перец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Jantar: Оливковое Масло, Морковь, Семга Запеченная. Snacks/Outros: Яблоко, Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб, Вареное Яйцо. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de seveve
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