Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2023
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109 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 34 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2147 kcal
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Líp: 98,69g | Prot: 86,56g | Carbs : 215,58g.
Pequeno Almoço: Bakers Provita Wholewheat Crispbread, Grapes, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Tastic Original Rice Cakes. Almoço: Stork Country Spread 40% Fat Spread, Sunbake White Bread, SPAR Sliced Sandwich Ham. Jantar: Sunflower Oil, Cucumber (with Peel) , McCain Smiles, Eskort Pork Bangers. Snacks/Outros: USN Diet Fuel Ultra Lean (Chocolate) , NPL Pre-Workout. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Soundman18
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