Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2023
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81,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2624 kcal
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Líp: 145,21g | Prot: 131,61g | Carbs : 259,60g.
Pequeno Almoço: Сахар, Atletic Food Ичалковский КСБ-80, Geneticlab Протеин, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат). Almoço: Печенье, Гречка Отварная, Котлета Свиная, Аджика. Jantar: Беляш. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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