Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2023
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73,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Líp: 61,86g | Prot: 41,26g | Carbs : 193,87g.
Pequeno Almoço: Zimt, REWE Sojajoghurt, Golden Fruit TK Beerenmischung, Äpfel, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken. Almoço: Radieschen, Gurke (mit Schale), Brokkoli, Rote Paprika, Möhren, Rucola , Naturli Organic Vegan Block, Taifun Räuchertofu Klassik, Vollkornbrot. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Outros: Ritter Sport Knusperflakes, Rocher Rocher, Mandarine, Wintertraum Schoko-Lebkuchen . mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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