Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2023
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56 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Líp: 56,62g | Prot: 68,55g | Carbs : 90,83g.
Pequeno Almoço: Американо, Snaq Fabriq Coco Coconut, Dorblu Сыр с Плесенью, Орехи Кешью, Grow Food Гречневая Каша на Кокосовом Молоке. Almoço: Гречка Отварная, Хлебец, Салат Овощной с Маслом, Тилапия, Шампиньоны Тушеные, Яичный Белок. Jantar: Запеченные или Жареные Креветки, Жареное Яйцо. Snacks/Outros: ВкусВилл Суп Овощной с Бобами Маш. mais...
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1607 kcal
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Exercício:
Силовые на ноги - 1 hora e 53 minutos, Descansar - 14 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarinaShuu
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