Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2023
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112,4 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 35,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Líp: 59,96g | Prot: 158,35g | Carbs : 75,13g.
Pequeno Almoço: Gurke (Geschält), Coach Cecil Brot Zubereitet (14 Scheiben), Haltbare Alpenmilch, Gold, Gymqueen Queen Whey Cafe Latte, Salty Caramel, Xbyx Energie Protein Superfood Shake, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Géramont Géramont mit Joghurt. Almoço: K-Classic High Protein Mousse Schoko, Patros Patros mit Hirtenkräutern, Edeka Brechbohnen, DM Bio Natives Olivenöl Extra, Rama Culinesse, Meine Metzgerei Marinierte Lammfilets. Jantar: Gymqueen Fluffy Protein Bar, Magerquark, DM Bio Knäckebrot mit Roggen und Dinkel, Gurke (Geschält), Rama Creme Fine Zum Kochen. Snacks/Outros: Rote Paprika, Dulano Kochschinken. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de contenanci
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