Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2023
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95,0 kg
Perdidos até agora: 34,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Líp: 60,26g | Prot: 93,23g | Carbs : 145,70g.
Pequeno Almoço: Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Coffee. Almoço: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blueberry, Ken's Steak House Fat Free Raspberry Pecan Salad Dressing, Lettuce, Smithfield Boneless Bacon Wrapped Pork Filet. Jantar: McCain Craft Beer Battered Onion Rings, Beef Sloppy Joe (No Bun), Campbell's Chunky Hearty Beef Barley Soup. Snacks/Outros: Kwik Trip Cranberry Nut Muffin, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Swiss Miss Milk Chocolate Flavor No Sugar Added Hot Cocoa Mix, Hillshire Farm Beef Summer Sausage. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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