Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2023
|
90,7 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1528 kcal
|
Líp: 52,91g | Prot: 121,04g | Carbs : 143,44g.
Pequeno Almoço: Now Foods Psyllium Husk Powder, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Almoço: Miso Soup, Cucumber (with Peel) , Carrots, Apple, Turkey Dark Meat and Skin (Fryer-Roasters) . Jantar: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Pink Salmon (Cooked, Dry Heat) , Nonfat Frozen Yogurt. Snacks/Outros: Crackers , Gouda or Edam Cheese. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de XO OX
|