Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2023
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65,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Líp: 44,48g | Prot: 65,99g | Carbs : 131,47g.
Pequeno Almoço: Kerupuk Gandum, Maicih Basreng, Nasi Putih, Pepes Ayam, Terung, Tempe, Uleg Sambal Terasi. Almoço: Kacang Kedelai, Semangka, Maicih Basreng, Kerupuk Gandum, Pepes Ayam, Tahu Bacem, Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nu@r
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