Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2023
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2150 kcal
|
Líp: 71,97g | Prot: 109,44g | Carbs : 287,53g.
Pequeno Almoço: Магнит Хурма, Самокат Растительный Напиток Миндальный для Взбивания Пенки, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Авокадо Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Моя Цена Яйца, Гречка. Almoço: Перепечки Перепечки с Клубникой, Перепечки Перепечки с Яблоком и Корицей, Магнит Хурма, Зеленый Перец, ВкусВилл Кижуч Стейк с/М, Пискаревский Молоко 2,5%, Магнит Картошка. Jantar: Ашан Гранат, Ананас, Самокат Отруби Сила Овощей . Snacks/Outros: Окей Виноград Черный , Мандарины, Буше Тарт Лесная Ягода. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lena2kolena
|