Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2023
|
123,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 33,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1607 kcal
|
Líp: 69,13g | Prot: 79,89g | Carbs : 168,26g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Сметана , Щедрые Хлебцы Ржаные. Almoço: Перекресток Булочка Сырная, Грецкие Орехи, Табрис Куриные Крылышки на Гриле, Александра Суп Картофельный с Фрикадельками. Jantar: Чай, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Редис, Огурец (с Кожурой), Морская Капуста, Vici Рыбные Бургеры в Панировке. Snacks/Outros: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Кофе с Молоком. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nezavisema12345
|