Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2023
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81,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2499 kcal
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Líp: 105,10g | Prot: 119,73g | Carbs : 338,31g.
Pequeno Almoço: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Сахар, Geneticlab Протеин. Almoço: Зефир, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Аджика, Майонез, Макароны с Фаршем. Snacks/Outros: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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