Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2023
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88,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Líp: 47,26g | Prot: 104,64g | Carbs : 123,11g.
Pequeno Almoço: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Sovereign Chicken Strips, Sweet Red Peppers , Mozzarella Cheese (Substitute) , SPAR Brown Wraps, Grapefruit. Almoço: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Sweet Red Peppers , White Bread , Chicken Breast. Jantar: Nutritech Proven NT Protein. Snacks/Outros: Nutritech Whey Protein Bar (Chocolate Mocha Brownie), Flora Light 40% Fat Spread, Grated Cheddar Cheese, Pronutro High Protein Bar Chocolate Brownie Flavoured Bar, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Bakers Provita. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reneetierv
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