Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2023
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Líp: 63,51g | Prot: 79,89g | Carbs : 97,80g.
Pequeno Almoço: Вастэко Топленое Масло Гхи, ВкусВилл Семена Льна Коричневого, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Кофе, Artfruit Голубика, Nordic Овсяные Хлопья, ВкусВилл Паштет Из Говяжьей Печени Со Сливками, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, 137 Degrees Миндальное Молоко с Нектаром Кокосовых Соцветий, ВкусВилл Биойогурт из Козьего Молока. Almoço: Сметана 15%, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой , ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Котлета Натуральная из Индейки, Увелка Гречка , Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон. Jantar: Яйцо. Snacks/Outros: Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Миндаль. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iulia_ulia
|