Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2023
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90,1 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 55,78g | Prot: 65,87g | Carbs : 187,99g.
Pequeno Almoço: Nutella Nutella, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Pekmez, Migros Labne, Beyaz Ekmek, Namet Dana Jambon , Karışık Yeşil Salata. Almoço: Kayısı, Ceviz, Nescafe Sade, Cennet Meyvesi, Fellas Protein Bar. Jantar: Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Tarhana Çorbası, Beyaz Ekmek. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Damla.Kilo.Veriyor
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