Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2023
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64,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Líp: 21,68g | Prot: 75,17g | Carbs : 173,93g.
Pequeno Almoço: Melão Amarelo, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Santa Clara Ricota Fresca, Mateus Pão de Forma Integral. Almoço: Macarrão, Peito de Frango, Da Colônia Goiabada Cascão Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pão Francês. Snacks/Outros: Doce Famoso Bananinha com Açúcar , Laranjas, Banana, Max Titanium Iso Whey Sabor Chocolate. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luciana Quaresma
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