Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2023
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65,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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898 kcal
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Líp: 48,24g | Prot: 49,92g | Carbs : 68,72g.
Pequeno Almoço: Qualy Margarina (com Sal), Café Brasileiro Café com Açúcar, Panco Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Alface de Folha Verde, Couve Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Outros: Santa Clara Copa Defumada, Frimesa Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Hortifruti Manga Tommy, Nutryllac Bananada Natural com Ameixa. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de KarinaDPM
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