Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2023
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67,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Líp: 63,57g | Prot: 46,02g | Carbs : 154,52g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Dengo Panetone Gotas de Chocolate. Almoço: Laranja Pêra, Mamão Papaia, Maçã, Banana Prata. Jantar: Banana Prata, Antarctica Guaraná (Copo), Itambé Mussarela Fatiada, Sadia Mortadela Defumada, Ovo Frito. mais...
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1939 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chelelimina
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