Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2023
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120,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 25,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Líp: 58,49g | Prot: 66,71g | Carbs : 219,07g.
Pequeno Almoço: Itambé Manteiga Extra com Sal, Nutrify Collagen Renew, Pão Francês, Café com Leite Integral. Almoço: Mousse de Limão, Estrogonofe de Frango, Pink Batata Palha, Arroz Branco (Cozido), Galiotto Suco de Uva Tinto Integral. Jantar: Mineirinho Mineirinho Zero, Sadia Pizza de Frango com Requeijão e Mussarela . mais...
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3192 kcal
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Exercício:
Pedalar - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Gym (Ginásio) - 35 minutos, Chuveiro - 4 minutos, Google Fit - 22 horas e 51 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabio pessanha
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