Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2023
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86,4 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1774 kcal
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Líp: 56,18g | Prot: 107,76g | Carbs : 215,77g.
Pequeno Almoço: Stok Cold Brew Iced Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Great Value Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Almoço: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Triscuit Crackers Original, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Daisy Sour Cream, Marketside Whole Baby Carrots, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Jantar: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Frigo Shredded Parmesan Cheese, Classico Spicy Tomato & Basil Pasta Sauce, Great Value Thin Spaghetti. Snacks/Outros: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Triscuit Crackers Original, Peter Paul Almond Joy (Snack Size). mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyds Mom
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