Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2023
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71,9 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1865 kcal
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Líp: 80,03g | Prot: 45,46g | Carbs : 247,55g.
Pequeno Almoço: Hilary's Spicy Veggie Breakfast Sausage, Muesli, Bananas, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Almoço: Elevation Crunchy Peanut Butter Energy Bar. Jantar: Gluten Free Bread, Whole Foods Market Roasted Tomato Basil Soup, Follow Your Heart Vegan Gourmet Cheese Alternative Cheddar. Snacks/Outros: Wegmans Organic Popcorn with Olive Oil & Himalayan Salt, Moser Roth Dark Cranberry, Chobani Oat Milk Vanilla . mais...
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2162 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 18 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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 Comentários
Congratulations on your weight drop and your doing fantastic.
07 dez 23 por membro: buenitabishop
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07 dez 23 por membro: madamelaine
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Histórico de Peso de madamelaine
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