Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2023
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95,3 kg
Perdidos até agora: 34,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Líp: 67,69g | Prot: 92,94g | Carbs : 146,34g.
Pequeno Almoço: Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon, Kwik Trip Cranberry Nut Muffin, Coffee. Almoço: Hebrew National Beef Franks, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blueberry, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese. Jantar: Ore-Ida Mini Tater Tots, Hy-Vee Cottage Wheat Bread, American Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Lettuce, Ken's Steak House Fat Free Raspberry Pecan Salad Dressing. Snacks/Outros: Cheddar Cheese , Bush's Best Grillin' Beans Smokehouse Tradition, Honeycrisp Apples. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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