Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2023
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88,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2262 kcal
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Líp: 72,46g | Prot: 184,48g | Carbs : 215,72g.
Pequeno Almoço: Starbucks Caramel Frappuccino (Grande), Ostiones, Aguacate, Mayonesa, Kirkland Signature Camarones, Tostadas, Arroz Blanco, Camarones Fritos o Apanados, Pescado Empanizado, FUD Queso Gouda Rebanado, Bistec de Res, Tortillas de Maíz, Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco. Almoço: McCormick Mayonesa con Chipotle , Queso Parmesano Rallado Seco, Bistec de Res, Bimbo Pan Cero Cero. Jantar: M&M's M&M's Minis, Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural, Holanda Cremissimo Especial. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcario
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