Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2023
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63,4 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Líp: 26,85g | Prot: 71,28g | Carbs : 124,09g.
Pequeno Almoço: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut Bar. Almoço: Litehouse Foods Lite Ranch Dressing & Dip, Dietz & Watson Black Forest Ham, Trader Joe's Multigrain Bread. Jantar: Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Sour Cream, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Tacos. Snacks/Outros: Yellow Tail Pure Bright Chardonnay, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. mais...
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1638 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de PicklepieinAthens
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