Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2023
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50,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1756 kcal
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Líp: 39,98g | Prot: 108,51g | Carbs : 256,29g.
Pequeno Almoço: Milk, Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Almoço: Great Value Black Forest Ham, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. Jantar: Fairlife Plain Yogurt, Dannon Light & Fit Greek - Key Lime. Snacks/Outros: Firehouse Subs Funyuns, Hiland Fat Free Chocolate Milk, Sugared or Glazed Doughnuts, Anderson Erickson Old Fashioned Cottage Cheese 4% Milkfat, Del Monte Sliced Yellow Cling Peaches in 100% Juice, Kellogg's Froot Loops (29 g), Spaghetti. mais...
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2263 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 2 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 12 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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