Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2015
|
112,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 32,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1487 kcal
|
Líp: 57,11g | Prot: 78,21g | Carbs : 164,00g.
Pequeno Almoço: Кашка геркулесовая, Зеленый Чай, Империя Джемов, г. Раменское Варенье Вишневое, Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый), ООО Околица, Владимирская Обл Простокваша Мечниковская, Велком Сосиски Докторские, ООО Околица, Владимирская Обл Творог Обезжиренный 1,8%, Окей Хлеб 8 Злаков, Сливочное Масло, Чай. Almoço: Настюша Хлеб Сокольнический, Курица Вареная, Куриный Бульон, Хлеб Черный, Горбуша Соленая. Jantar: Летний День Молоко 3,2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Outros: Империя Джемов, г. Раменское Варенье Вишневое, Чай. mais...
|
|
3067 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 25 minutos, Lavar Loiça - 35 minutos, Вычесывание длинношерстной кошки - 30 minutos, Кормление кошек - 10 minutos, чистить зубы - 3 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 17 minutos. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maryef-lucky
|