Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2023
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2525 kcal
|
Líp: 103,08g | Prot: 129,66g | Carbs : 272,81g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный, ВкусВилл Омуль Копченый, Яйцо, RIOBA Молоко 0,5%, Авокадо, Просто Мёд. Almoço: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Славянка Степ, Манная Крупа, Золотая семечка Растительное Масло, Ленморепродукт Нерка Стейк, Мистраль Кус Кус. Jantar: Фишка Сухарики Сметана и Лук, Valio Йогурт Питьевой без Наполнителя 0,4%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|