Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2023
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73,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Líp: 43,80g | Prot: 49,05g | Carbs : 137,94g.
Almoço: Café (em Pó Instantâneo), Molico Leite Desnatado em Pó, Quero Maionese, Milho, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Activia Iogurte de Morango Zero, Da Colônia Bananada, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Quero Maionese, Alegra Linguiça Frescal Suína para Churrasco Alegra, Bom Gosto Farofa, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas. mais...
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2173 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Liliane RAO
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