Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2015
|
51,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1216 kcal
|
Líp: 44,85g | Prot: 75,17g | Carbs : 131,85g.
Pequeno Almoço: Урбеч Паста из Арахиса, Сава Кедровое Молочко, Madre Labs Omega-3 Fish Oil, Арахис, Здоровка Зародыши Пшеничные Пищевые с Клюквой, Мистраль 5 Злаков Смесь Хлопьев, Овсяные Панкейки. Almoço: Урбеч Паста из Арахиса, Овсяные Панкейки, Запеченная или Жареная Треска, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Jantar: Урбеч Паста из Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Запеченная или Жареная Треска, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Салат Айсберг. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Калория Сыр с Голубой Плесенью Кубанский Блюз, Био Баланс Био Кефирный 0%, Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная). mais...
|
|
1360 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аля_80
|