Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2023
|
97 kg
Perdidos até agora: 30 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1809 kcal
|
Líp: 79,82g | Prot: 88,71g | Carbs : 191,36g.
Pequeno Almoço: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Orion Чокопай, MacCoffee Cafe PHO, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кофе, Сосиски, Гречка Отварная. Jantar: Капуста Белокочанная, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Моя Цена Кефир 1%. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Амин09
|