Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2023
|
88,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3966 kcal
|
Líp: 120,42g | Prot: 247,21g | Carbs : 467,05g.
Pequeno Almoço: Solgar Омега-3, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, С.Пудовъ Мука Рисовая, Суздальский Молочный Завод Творог 5%, Махеевъ Джем Смородина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо. Almoço: Barilla Спагетти #5, Пискаревский Сметана 15%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Jantar: Solgar Омега-3, Махеевъ Кетчуп Томатный, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино , Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, ВкусВилл Морс Клюква, Barilla Спагетти #5, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Сметана 15%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Куриное Филе. Snacks/Outros: Магнит Банан, Milka Паста Ореховая с Добавлением Какао. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|