Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2023
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1744 kcal
|
Líp: 66,50g | Prot: 93,23g | Carbs : 176,81g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Шостка Сир Твердий Український 50%, Рудь Шпинат, Авокадо, De Luxe Сир Вершковий М'який З Додаванням Трав, Кофе, Помидоры, Формула Смаку Хлеб Мультизерновой Протеиновый, Ферма Молоко 2,5%, Ашан Сыр Кисломолочный 0,2%. Almoço: Yofi Фалафель, Яйцо, Кофе, Селянське Молоко 2,5%, Высь Сыр Маасдам, Хлібні Технології Лаваш Вірменський Зі Смаком Сиру. Jantar: Vega's Сосиски Веганські, Макароны Отварные, Чумак Соус Бургер, Свекла Вареная, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Гуляй-Поле Майонез 30%. Snacks/Outros: Левада Блины с Творогом. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de N@t@li$
|