Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2023
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99,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1906 kcal
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Líp: 43,69g | Prot: 180,43g | Carbs : 193,32g.
Pequeno Almoço: Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Russian Maasdam Cheese, Russian Armenian Lavash Bread, Egg (Whole), Egg White. Almoço: Смартори Рис Отварной, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Outros: Carrots, Clementines, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Persimmon, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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