Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2023
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81,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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5011 kcal
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Líp: 107,43g | Prot: 193,90g | Carbs : 815,35g.
Pequeno Almoço: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Сахар, Geneticlab Протеин. Almoço: Grona Зоологическое Печенье, Хамса, Картофель Отварной. Jantar: Carlsberg Пиво. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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