Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2023
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91,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2839 kcal
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Líp: 152,52g | Prot: 195,40g | Carbs : 170,75g.
Pequeno Almoço: Сыробогатов Сыр Голландский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок, Смешанные Орехи, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Almoço: Maxler Протеин, Молоко (1% Обезжиренное) . Jantar: Яблоко. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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