Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2015
|
89,7 kg
Perdidos até agora: 14,0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1483 kcal
|
Líp: 62,99g | Prot: 54,98g | Carbs : 186,71g.
Pequeno Almoço: Kerrygold Pure Irish Butter, Great Value Red Raspberry Preserves, Soft Boiled Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. Almoço: Daifuku Mochi Kusa. Jantar: Eden Foods Eden Shake (Furikake), Strawberries, Mahatma Jasmine Rice, Beef Ribs (Small End, Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Outros: Reese's Crunchy Peanut Butter Cups, Great Value Yellow Popping Corn, Chromax Fiber Advance Gummies, Dynasty Oolong Tea, Water, Bigelow Tea Green Tea, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mais...
|
|
2751 kcal
|
Exercício:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
drastic weight loss go on.............
25 abr 15 por membro: ravithej
|
25 abr 15 por membro: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NatashaChiara
|