Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2023
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1598 kcal
|
Líp: 46,94g | Prot: 184,73g | Carbs : 85,05g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Almoço: Bombbar PRO Whey Vanilla Plombir, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Jantar: Bootybar Crunch Cookies & Cappuccino, Свекла Вареная, Расцвет Тунец в Собственном Соку . Snacks/Outros: Bootybar Crunch Мятная Груша, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Маркет Перекресток Горчица Французская, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Яйцо. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ✳️Yulen'ka✳️
|