Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2023
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1533 kcal
|
Líp: 55,96g | Prot: 124,07g | Carbs : 102,97g.
Pequeno Almoço: Carrefour Pain d'épices au Miel, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Milbona Fromage Fondu Pour Hamburger, Chabrior Grand Mie Complet aux Graines de Lin, Primevère Primevère Bio, Café, Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four. Almoço: Carrefour Pain d'épices au Miel, Pâturages Yaourt Cremeo, Jean Rozé Steak Haché 10%, Saint Eloi Choux de Bruxelles, d'aucy la Poêlée Basquaise. Jantar: Pâturages Yaourt Cremeo, Lidl Crevettes Entières Cuites, Nautica Truite Fumée Élevée en Mer. Snacks/Outros: Ricard Pastis. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jmpblanc
|