Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2023
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1953 kcal
|
Líp: 87,54g | Prot: 103,33g | Carbs : 197,15g.
Pequeno Almoço: Рогачев Сгущенка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сметана 20%, Сырники, Каша Рисовая на Молоке, Магнит Хурма. Almoço: Макароны с Маслом, Куриные Крылышки с Кожей , Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Свекла Вареная. Jantar: Сырники, Пятерочка Яблоко Красное , Свекла с Чесноком и Майонезом, Гречка с Курицей. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Яната
|