Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2023
|
86 kg
Perdidos até agora: 33 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1757 kcal
|
Líp: 57,23g | Prot: 137,10g | Carbs : 175,37g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яндекс Лавка Чеддер, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Barilla Спагетти , Индилайт Стейк Грудки Индейки, Светаево Сыр Лёгкий 30%. Jantar: Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Яблоко. Snacks/Outros: Брокколи на Пару, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenezma
|