|
Пару дней назад я вновь вернулась сюда, с огромным желанием убрать нажраные 40 кг за почти 4 года "мусором" (чипсы, колбасы и прочий хлам) и алкоголем.
К весам не подхожу (они врут а мне лишний стресс не нужен), но прям чувствую как сдувается пузень, как появляется энергия, какое чудесное настроение.
Нашла кучу рецептов в интернете. Я никогда не питалась так вкусно, как эти последние 2 дня!!! Я обедаюсь, но не набираю калорийность (ну это не страшно думаю!)
Всем доброе утро!!! Хорошего дня и чудеснейшего настроения!!!
Обнимаю ВАС всех!!!!
|
110 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 40 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
745 kcal
|
Líp: 37,93g | Prot: 68,75g | Carbs : 30,67g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Перекресток Фарш Куриный из Филе , Яйцо Куриное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Almoço: Мираторг Сотэ с Прованскими Травами, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе. mais...
|
peso estável
|