Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2023
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63,7 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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704 kcal
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Líp: 35,79g | Prot: 28,09g | Carbs : 72,10g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cafezinho. Almoço: Molho de Soja (Shoyu), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Beterraba Cozida, Brócolis Cozido, Linguiça de Porco Frita. Snacks/Outros: Banana Nanica, Mimo Uva Verde sem Semente, Cafezinho. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoascii
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