|
да бляяяяя, мы набирать будем, или нет?
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2399 kcal
|
Líp: 58,84g | Prot: 103,23g | Carbs : 356,97g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Хурма, Мясной Дом Бородина Янтарная Колбаса Сырокопченая из Индейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Сок Апельсиновый с Мякотью Восстановленный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Almoço: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, ВкусВилл Котлеты из Трески Охлаждённые, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Jantar: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Жареный Картофель, Коломенское Вафли с Халвой, Сырники. Snacks/Outros: Яшкино Бисквитное Печенье Апельсин, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Намажь Орех Щоколадная Арахисовая Паста Низкокалорийная, ВкусВилл Банан, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|