Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2023
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86,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Líp: 49,31g | Prot: 60,57g | Carbs : 172,09g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Soreen Original Malt Loaf, Cheddar Cheese, Baguette. Jantar: Co-Op Suet Dumpling Mix, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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