Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2023
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Líp: 39,02g | Prot: 63,19g | Carbs : 121,63g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Cremeitali Натуральный Крем Сыр, Мегамарт Лаваш Бездрожжевой , Фермерское Подворье Заливное Мозаика в Желе Овощная с Курицей, Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Almoço: Индилайт Филе Малое, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Фанагория Рислинг Номерной Резерв, Мандарины, Cinzano Asti, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Outros: Мирель Торт "Три Шоколада". mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de solya.73
|