Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2023
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1538 kcal
|
Líp: 75,82g | Prot: 85,49g | Carbs : 129,27g.
Pequeno Almoço: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, МКС Сыр Ташлянский , Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост. Almoço: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Хлебзавод 3 Окский Новый. Jantar: МКС Сыр Ташлянский , Яблоко Семеринка, Капуста Тушеная с Мясом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Outros: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ольга8881
|