Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2023
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59,4 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Líp: 55,61g | Prot: 52,42g | Carbs : 159,30g.
Pequeno Almoço: Granvita Oats, Jerry's 14 Inch Signature Crust Pizza, Jerry's Marble Rye Bread, Great Value Creamy Peanut Butter, Tim Hortons Black Coffee (Large). Almoço: Boar's Head Roasted Red Pepper Hummus, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Double Club Sandwich. Jantar: Black Beans, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Boar's Head Havarti Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Great Value Frozen Broccoli Florets, Swedish Meatballs, Onions. Snacks/Outros: Jerry's Bake Shop Hint of Mint Fudge, Twinings English Breakfast Tea, Honeycrisp Apples, Great Value Creamy Peanut Butter. mais...
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1579 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de losingtowin1
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