Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2023
|
80 kg
Perdidos até agora: 23 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2422 kcal
|
Líp: 103,65g | Prot: 208,02g | Carbs : 161,62g.
Antes do Pequeno Almoço: CMTech Протеин (30g). Pequeno Almoço: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Оливковое Масло, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, Жареное Яйцо, Драники кабачок/батат. Café da Manhã: Cmtech Протеиновый Батончик (Шоколадный Брауни). Almoço: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Свекла Вареная. Lanche: Bombbar Протеиновое Мороженое Ореховый Бум. Jantar: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Салат Овощной. Ceia: Клементины. Snacks/Outros: ВкусВилл Творог 5%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nevredimko
|