Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2023
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62,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Líp: 44,91g | Prot: 67,95g | Carbs : 140,20g.
Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, In Natura Tomate, Pepino (com Casca), Tio João Arroz Integral Cozido, Hortifruti Cebola Crua, Bife de Fígado. Jantar: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata no Forno (Casca Não Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Outros: Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite, Maçãs Fuji, Bolo de Banana e Aveia. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amanda Sixel
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